Dirección de Actividades Deportivas

¿QUÉ son?

Loa Eventos Recreativos son actividades que agrupan a un gran número de participantes, organizadas con un fin de competición, como son las carreras recreativas mensuales, la carrera de botargas, el reto espartano, festivales de cultura física, concursos, etc., para la comunidad estudiantil, docentes, administrativo y público en general.

¿PARA QUÉ SIRVE?

Beneficios: • Impacto Social y Comunitario: Fomentan el sentido de pertenencia, orgullo comunitario y cohesión social al reunir a personas con intereses compartidos. Asimismo, pueden motivar a la población local a realizar actividad física y adoptar estilos de vida más activos.

• Beneficios para la Salud: Promueven el ejercicio, lo que ayuda a prevenir enfermedades crónicas, mejora la condición física y beneficia la salud mental al reducir el estrés y la ansiedad.

• Desarrollo Personal: Fomentan valores como la disciplina, la constancia, el trabajo en equipo y la superación personal en los participantes.

¿QUÉ ES?

El Fomento Cívico tiene como objetivo el fortalecimiento de la identidad institucional, el sentido de pertenencia y el respeto a los símbolos patrios y los valores cívicos en la Comunidad Politécnica. La formación y organización de la Bande de Guerra y Escolta de Bandera Nacional como agrupación representativa de la Dirección de Actividades Deportivas (DAD) en actos cívicos, ceremonias y eventos deportivos-culturales oficiales del Instituto Politécnico Nacional. Además de su participación en concurso y exhibiciones.

¿PARA QUÉ SIRVE?

Aspectos clave del Fomento Cívico:

• Identidad Nacional: Fomenta el conocimiento de la historia, la cultura y el uso correcto en protocolos de los símbolos patrios para fortalecer el sentido de pertenencia. • Valores Cívicos: Busca formar ciudadanos responsables, conscientes de sus derechos y obligaciones. • Formación integral del alumno: Se busca fomentar liderazgo, responsabilidad y disciplina.

¿QUÉ ES?

Las pausas activas laborales son breves lapsos, que van de 10 a 15 minutos durante la jornada de trabajo, destinados a realizar una serie de ejercicios físicos leves, estiramientos, actividades lúdicas y/o técnicas de relajación, con el objetivo de romper la monotonía del sedentarismo, reducir la tensión muscular y disminuir el estrés, dando como resultado un aumento de la concentración y de la productividad.

¿PARA QUÉ SIRVE?

Beneficios • Mejora de la circulación sanguínea: Ya que ayudan a estimular la circulación, lo que, a su vez, mejora la distribución de oxígeno y nutrientes en todo el cuerpo. • Reducción del estrés y la tensión: Alivia la tensión acumulada en el cuello, los hombros y la espalda, reduciendo así el estrés y la incomodidad física que a menudo acompañan a las jornadas laborales prolongadas. • Aumento de la energía y la concentración. • Fortalecimiento de la salud postural: Al realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a mantener una mejor postura corporal, lo que a su vez puede prevenir problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura. • Prevención de problemas de salud a largo plazo.